الأثنين, 25 مارس 2019 11:00 صباحًا 0 13 0
نصائح للحفاظ على حرارة الجسم بـ«الصيف»
نصائح للحفاظ على حرارة الجسم بـ«الصيف»
قدم خبير التغذية سعيد متولي، نصائح لتفادي أضرار الصيف وهى الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق تناول الماء والفاكهة والعصائر الصحية الطبيعية ، حيث يقوم كلاهما بطرد السموم خارج الجسم ويعطي شعور بالبرودة.   وأضاف أنه بعيدا عن تناول العصائر، يوجد بعض الأطعمة الصحية والتي تعمل على تبريد الجسم وتقلل درجة حرارة الجسم الداخلية، يجب العمل على تقليل حرارة الجسم، والتركيز على الأطعمة المبردة للحفاظ على صحة الجسم خلال هذه الفترة .      وأوضح "سعيد" أن حرارة الجسم تعد مشكلة صحية لدى العديد من الأشخاص هذه الأيام ، كما تعرف باسم "الإجهاد الحراري"، حيث لا يستطيع الجسم القيام بتبريد نفسه بشكل طبيعي مما يسبب مشكلات صحية مختلفة مثل تلف الأعضاء الداخلية، التشنجات الحرارية، الطفح الجلدي، البثور، الدوار والغثيان وتنتج حرارة الجسم عن طريق ارتفاع درجة حرارة الطقس  تناول أطعمة ساخنة وتناول كمية غير كافية من الماء .  

سجل معنا أو سجل دخولك حتى تتمكن من تسجيل اعجابك بالخبر
مصدر الخبر: أخبار اليوم

محرر الخبر

عبد الله محمد
المدير العام
كاتب سياسى يعمل منذ 2005 فى جريده الاهرام

sss

شارك وارسل تعليق

سجل معنا أو سجل دخولك حتى تتمكن من إرسال تعليقك

بلوك المقالات

الفيديوهات

الصور

أحدث التعليقات

الكاريكاتير

القنوات الفضائية المباشرة

أخبار الدوري المصري

استمع الافضل

آراء الكتاب

mohamed محمد سيف
صحفي في قسم الرياضة, كاتب صحفي، وناقد رياضي، ساهم في تأسيس مجلة "الأهرام الرياضي"
جلسة بين المهندس طاهر وزيزو لحسم ملف مدرب الأهلي الجديد
2016-02-02   
fahad فهد الأحمدي
صحفي في قسم سياسة, كاتب سعودي صاحب عامود حول العالم في جريدة الرياض
التسوية السعودية الإيرانية الى اين! من أجل استقرار المنطقة
2016-02-02   

آراء الكتاب 2

mohamed محمد سيف
صحفي في قسم الرياضة, كاتب صحفي، وناقد رياضي، ساهم في تأسيس مجلة "الأهرام الرياضي"
جلسة بين المهندس طاهر وزيزو لحسم ملف مدرب الأهلي الجديد
2016-02-02   
fahad فهد الأحمدي
صحفي في قسم سياسة, كاتب سعودي صاحب عامود حول العالم في جريدة الرياض
التسوية السعودية الإيرانية الى اين! من أجل استقرار المنطقة
2016-02-02   
hassan حسن المستكاوي
صحفي في قسم الرياضة, صحفي بارز وناقد رياضي لامع يعد قلمه وكتاباته علامة حقيقية من علامات النقد الرياضي
كيف يعود الزمالك وليس متى يعود الزمالك؟
2017-08-14